​

1- Aprenda a aproveitar mais os bons momentos, prestando mais atenção neles;

2- Tenha Gratidão por tudo que ocorre acontece no seu dia;

3- Conserve e tenha bom momentos ao lado de amigos e familiares;

4- Faça Meditação diariamente;

5- Durma bem;

6- Foque no ser e não no ter;

7- Programe-se com horários para seus programas;

8- Pratique o bem, com boas ações de coração aberto, sem esperar nada em troca;

9- Trabalhe com prazer para sentir-se realizado;

10- Aprecie mais o que é belo.